dieta cu carbohidrati

Dieta cu fibre face minuni asupra siluetei

by

O categorie de carbohidrati care provin din alimentele de origine vegetala (cum ar fi: fructele, legumele sau cerealele integrale) ne ajuta sa dobandim cu usurinta silueta mult dorita. Daca va intrebati cum se numeste aceasta categorie “minune” de carbohidrati complecsi, raspunsul mult asteptat este: fibrele alimentare (sau furajele grosiere). Studiind cu atentie mai multe cure … Read more

Dieta Spark: 28 de zile spre o silueta de invidiat

by

Sunt numeroase metode prin care putem slabi, eficient si rapid, sanatos si fara prea multe batai de cap. Trebuie doar sa studiem cu atentie principiile alimentare pe care le promoveaza aceste diete si sa stabilim care este cea care ni se potriveste. Chris Downie (cunoscut si sub numele de “omul Spark”) este una dintre persoanele … Read more