Dieta de toamna: Intareste organismul si ne ajuta sa slabim!

In permanenta trebuie sa tinem cont de ceea ce mancam si de modul in care ne traim viata, doar in acest fel vom reusi sa avem o stare de sanatate buna, atat fizica, cat si mentala. Daca suntem atenti la tot ceea ce ne „cere” organismul si daca avem cat de cat informatiile de baza … Read more

Dieta Yin-Yang: echilibrul dintre trup si suflet

Fiecare persoana este diferita, atat din punct de vedere fizic, cat si intelectual. Aratam si gandim diferit, avem diverse preocupari, mai bine spus: suntem unici! Tocmai aceasta unicitate ne-a ajutat si ne ajuta sa evoluam ca si specie, ne ajuta sa fim mai buni si mai creativi. Atunci cand vine vorba despre buna functionare a … Read more

Dieta de iarna: supla chiar si la 0 grade

Temperaturi scazute, vreme mohorata, zile scurte de iarna, sarbatori, sedentarism, iata doar cateva dintre motivele care transforma anotimpul friguros intr-o perioada “nefasta” pentru silueta. Este destul de greu sa spunem “Nu!” mancarurilor gustoase care se gasesc din abundenta pe mesele romanilor in aceasta perioada a anului. Adevarul este ca aceste mancaruri grase ajuta corpul uman … Read more

Dieta Paleo ne ajuta sa slabim pana la 30 de kilograme

Cum ar fi sa ne intoarcem la obiceiurile din prima epoca a istoriei omenirii, mai exact la epoca pietrei cioplite sau paleolitic? Am putea urma regulile unei alimentatii primitive in zilele noastre? Ar fi eficienta Dieta Paleo in prezent ? Haideti sa incercam sa aflam impreuna tot ce inseamna acest regim alimentar! Daca ne gandim la … Read more

Dieta Mind: pentru o minte sanatoasa

Pe masura ce imbatranim corpul nostru face fata tot mai greu factorilor nocivi la care este supus. Din acest motiv este foarte important sa stim ce trebuie sa facem pentru a imbatrani frumos si sanatos, iar Dieta Mind poate fi solutia. De cele mai multe ori ideea de dieta ne apare ca si o restrictie … Read more

Dieta Jenny Craig: tot ce vrei sa stii pentru a slabi

Dieta Jenny Craig cu portii mici

Cu totii stim ca daca aportul caloric este redus, vom slabi in timp record. Dieta Jenny Craig este special conceputa ca sa ne ajute sa slabim cu usurinta, mancand controlat, gandind pozitiv si avand un stil de viata activ. Pentru a intelege mai usor acest regim alimentar, trebuie sa stim: cine l-a elaborat, cand, ce presupune, … Read more

Dieta Biggest Loser: ideala pentru o slabire sanatoasa si rapida

Dieta biggest loser regim sanatos

Aveti prea multe kilograme in plus si problemele de sanatate incep sa apara din aceasta cauza? Scopul vostru este sa slabiti sanatos? Atunci cu siguranta trebuie sa incercati Dieta Biggest Loser! Probabil nu sunteti la primul regim alimentar pe care vreti sa il incercati. Daca deja aveti “experienta” in randul dietelor stiti ca este foarte greu … Read more

Tot ce trebuie sa stim despre dieta cu avocado

Fructul de avocado (Persea Americana) poate fi considerat unul minune, luand in calcul atat beneficiile cat si unicitatea compozitiei acestuia. Se numara printre fructele exotice bogate in grasimi si sarace in carbohidrati. Prin “grasimi” ne referim aici la cele sanatoase (mononesaturate) care sprijina metabolismul uman, alaturi de fibre. Micronutrienti precum potasiu, o serie de vitamine … Read more

Dieta pe baza de coacaze negre

Natura, cu resursele sale inestimabile, a fascinat omul inca din cele mai vechi timpuri. In sanul acesteia am invatat sa ne dezvoltam, adaptam si sa ne ingrijim organismul. Padurile, cu roadele lor minunate, ne-au furnizat principalele surse de energie necesare supravietuirii. Cu toate ca viata la oras a produs o ruptura intre noi si alimentele … Read more

Dieta cu mamaliga: slabim 15 kilograme in doar o luna!

Regim de slabit cu mamaliga

De la simbol national la un regim alimentar de succes e doar un singur pas. Astazi o sa aflam cum ne ajuta Dieta cu mamaliga sa ne detoxifiem organismul si sa scapam de kilogramele nedorite. Probabil nu v-ati gandit pana acum ca exista o astfel de dieta, am putea spune delicioasa. Acest regim alimentar este … Read more