Este foarte important sa stim sa ne bucuram de tot ce ne ofera mediul inconjurator, sa stim sa ne curatam organismul de toxinele acumulate exact atunci cand acesta are nevoie. Putem opta cu incredere pentru o cura de detoxifiere (cum ar fi Dieta alba), putem invata cum sa consumam alimente bogate in substante nutritive astfel … Read more
In incercarea de a-si trata pacientii fara interventii chirurgicale si fara prea multa medicamentatie, doctorul Dean Ornish a elaborat un regim alimentar care in zilele noastre ii poarta numele, si anume Dieta Ornish. Aceasta dieta ne ajuta sa castigam lupta impotriva kilogramelor nedorite intr-o maniera sanatoasa, fara infometare. Tot ce trebuie sa facem este sa: mancam … Read more
V-am prezentat Dieta Paleo si importanta reintoarcerii spre alimentatia sanatoasa a stramosilor nostri. Astazi va voi prezenta un regim care promoveaza principii alimentare asemanatoare, si anume Dieta Seignalet (cunoscuta si sub numele de Dieta ancestrala sau hipotoxica). Daca facem o comparatie intre felul in care se hraneau oamenii in urma cu cateva secole si felul in … Read more
Pe masura ce imbatranim corpul nostru face fata tot mai greu factorilor nocivi la care este supus. Din acest motiv este foarte important sa stim ce trebuie sa facem pentru a imbatrani frumos si sanatos, iar Dieta Mind poate fi solutia. De cele mai multe ori ideea de dieta ne apare ca si o restrictie … Read more
In zilele noastre nu mai este chiar atat de usor sa fii mama. Sunt foarte multe femei care incearca luni (chiar ani) de zile sa devina mame si nu reusesc, insa pentru toate acestea exista Dieta pentru fertilitate. Sunt foarte multi factori care impiedica o femeie sa devina mama. Daca eliminam problemele de sanatate, alimentatia si … Read more
Aveti prea multe kilograme in plus si problemele de sanatate incep sa apara din aceasta cauza? Scopul vostru este sa slabiti sanatos? Atunci cu siguranta trebuie sa incercati Dieta Biggest Loser! Probabil nu sunteti la primul regim alimentar pe care vreti sa il incercati. Daca deja aveti “experienta” in randul dietelor stiti ca este foarte greu … Read more
Fructul de avocado (Persea Americana) poate fi considerat unul minune, luand in calcul atat beneficiile cat si unicitatea compozitiei acestuia. Se numara printre fructele exotice bogate in grasimi si sarace in carbohidrati. Prin “grasimi” ne referim aici la cele sanatoase (mononesaturate) care sprijina metabolismul uman, alaturi de fibre. Micronutrienti precum potasiu, o serie de vitamine … Read more
Natura, cu resursele sale inestimabile, a fascinat omul inca din cele mai vechi timpuri. In sanul acesteia am invatat sa ne dezvoltam, adaptam si sa ne ingrijim organismul. Padurile, cu roadele lor minunate, ne-au furnizat principalele surse de energie necesare supravietuirii. Cu toate ca viata la oras a produs o ruptura intre noi si alimentele … Read more
Dieta crono mai este numita si dieta dupa ceas , aceasta a fost inventata de Alain Delabos in anul 1986 pentru cei care iubesc mancarea dar in acelasi timp isi doresc sa slabeasca . Poti slabi daca mananci anumite alimente la anumite ore , aceasta dieta este destul de restrictiva , deoarece reduce consumul de … Read more
Sa slabim si sa ne detoxifiem organismul este ceva ce ne dorim cu totii. Din pacate, este destul de greu sa obtinem aceste avantaje doar urmand un regim alimentar. Astazi o sa va prezint Dieta cu bicarbonat de sodiu si lamaie, solutia celor care-si doresc sa fie in forma. In jurul acestei diete s-au iscat … Read more